У средњој години средње школе, док сам још увек био наиван гурман, одлучио сам да постанем пескатаријанац. Нисам била стварно заљубљена у месо и претпостављала сам да ћу следити хајбу вегетаријанског живота. Око теме једења меса стално се воде полемике, па сам одлучио да ствар преузмем у своје руке.
Нисам пробао неку врсту вегетаријанске дијете за мршављење као што то чине многи људи, иако сам због тога скинуо неколико килограма. Ово је било посебно изненађујуће јер сам јео исту количину калорија - ако не и више - као и пре, и уопште сам се осећао толико боље.
Марие Цхантал Мараута
Кад сам стигао на колеџ, упознао сам колегу гурмана који је био вегетаријанац пар година и убрзо је постала једна од мојих најбољих пријатељица. У пролеће наше бруцошијаде, обојица смо одлучили да напустимо безмесне начине јер смо увећали рутину вежбања (здраво, полумаратонски тренинг!) И осећали смо се као да трпезарија нашег универзитета нема довољно вегетаријанских извора протеина.
Међутим, и даље смо били свесни које месо јести, а чега се држати подаље. Скоро је одмах напредовала, осетивши огроман скок енергије због којег је открила љубав према ЦроссФиту и дизању тешких терета, и на крају је почела да следи палео дијету.
Степхание Гаудреау
Што се мене тиче, једноставно нисам разумео како јој месо и дизање тегова дају толико енергије. Осећао сам се као да ме месо које конзумирам стално оптерећује и обично сам се најбоље осећао радећи дуге интервале вежбања ниског интензитета.
зашто је сладолед лош за тебе
Чинило се као да су се наше улоге промениле: више сам спавао и лако сам слабио, исте симптоме које је осећала док је била на вегетаријанској дијети.
Протеклог лета сам очајнички тражила решење: нешто због чега бих се осећала као да поново имам енергије. Знао сам да распоред факултета не може бити једини део мог живота који ми је одводио енергију.
Царолине Замбелли
Вратио сам се пешчанику и осећао се експоненцијално боље у року од само две недеље. Мој најбољи пријатељ и ја нашли смо се у неслагању око тога која храна је здрава и корисна. Свако смо се придржавали тако различитих дијета, а ипак смо се осећали тако енергично и срећно. Тада сам коначно пронашао решење зашто смо се толико разликовали: дијета за крвну групу. Ово је био једноставан, али очигледан одговор Др. Адамо смислили.
Испада да је биће крвна група А, Треба да следим вегетаријанску исхрану усредсређену на сирову храну и да следим лакшу рутину вежбања. Запањио сам се овим карактеристикама и одмах питао своје пријатеље која је њена крвна група.
Нисам била изненађена кад сам сазнала да јесте крвна група О. : врста која једе месо и лакше гради мишиће. Дијета за крвну групу заснива се на протеинима у храни званим лектини, који различито реагују на основу тога коју крвну групу особа има. Лектини се заправо везују за различите врсте молекула, па није ни чудо што се варење разликује међу крвним групама.
Андрев Заки
колико дуго може да траје пица у фрижидеру
Мој најбољи пријатељ и ја нисмо могли да паднемо на супротније крајеве спектра. Две друге крвне групе такође имају своје властите прехрамбене карактеристике. Људи са тип Б. су у стању да поједу добру количину хране, а да се не осећају оптерећено попут типа А и О, док сретници имају тип АБ у основи могу да једу шта год желе, а да не осећају исцрпљујуће ефекте (љубоморни).
Већина људи мисли да је ова дијета са крвном групом само још једна хир дијета то заправо не функционише. Када то гледам у мојим очима, то није само решење за брзо мршављење, већ само дијета коју би неко требало да се држи током свог живота. Не кажем да би сви требало да функционишу попут робота и да једу тачно оно што дијета каже, али мало свеснији како се осећате због хране може вам дугорочно помоћи. Ко не жели да има више енергије?
Тореи Валсх
Након прилагођавања прехрамбених навика према мом типу А, стварно ми не недостаје меса као што је то био мој пријатељ још док смо обоје били вегетаријанци. Да, жудим за једним од ових пљескавица ту и тамо, али откако сам усвојио начине прехране за крвну групу, био сам енергичнији и ефикаснији него икад.
