Последњих година авокадо је разнио наше здравствене лудости. Уверени смо да имају „добре масти“, али мало од нас заиста зна чудесне благодати које те масти могу имати на наше тело. Не упуштајући се у тачну науку о овим ланцима масних киселина, може се једноставно рећи да су добре масти добре за функције и процесе наших органа. Одржавајући наша тела здравим споља и обоје се лако постиже овом моћном суперхраном. Без обзира да ли вашој коси или стомаку треба мало ТЛЦ, покрићемо вас.
Напољу -> У (кожа):
Иако многи људи ово можда не знају, највећи орган у људском телу је наша кожа. Авокадо се може користити као хидратантна крема са додатим витаминима и минералима који сви заједно побољшавају све, од наших лица до опеклина препуних биотина, витамина Е и, наравно, наших омиљених масних масти, авокада сигурно чине вашу кожу глатко као дно бебе. Упутства: Размрвите авокадо лицем и пустите да авокадо делује магично.
колико алкохола има Миллер лите
Фото Ханнах Гиардина
Унутра–> Споља (стомак):
Наш стомак није само кључ нашег срца, већ је и кључ нашег здравља. А предузети један корак ка побољшању нашег здравља једноставно је као убацити или заменити авокадо у јутарњи смоотхие - кунем се да је добро - томе додати мало глаткости смоотхие . Обично су банана или млеко најбољи за глатку текстуру, али авокадо ће учинити исто са додатним бонусима који долазе уз једење ове суперхране.
Фото Ханнах Гиардина
како подмазати посуду без спреја
За љубав према авокаду:
Било да искључујете маслац за авокадо или га гушите по лицу, авокадо се заиста може користити на безброј начина, а да и даље добро користи своје хранљиве састојке. За више информација и безброј рецепата, погледајте неке од осталих чланака о Споону у наставку:
- 3 начина на која ће авокадо пољуљати ваш свет
- 5 нових ствари са авокадом
- Како исећи авокадо
- Тартуфи од тамне чоколаде од авокада
- Печено јаје у авокаду
