Одрастајући, многи од нас су чули митове о гутању семена лубенице, попут тога да ће вам лубеница расти у стомаку ако прогутате семе. Ако сте икада јели лубеницу, надамо се да сте схватили да то није истина. Али заиста, можете ли јести семе лубенице? Да ли су семена лубенице заиста сигурна или чак здрава за варење?
Будите уверени у то семе лубенице је 100% сигурно за уношење. У ствари, семе лубенице садржи пуно хранљивих састојака у којима свакако желите да уживате. Уместо да увек испљунете семе лубенице, покушајте да их поједете!
Црно семе против белог семена
Бхавиа Бансал
када је нутелла представљена нама
Уобичајена прича коју сте можда чули је да су бела семена сигурна за јело, док црна нису, или обрнуто. Па, узмите у обзир да је мит срушен. Оба ова семена је сигурно јести, а једини разлог због којег се чине различитост је само зрелост. Тхе д семе аркера је зрело и плодно , док су бела семена оно што сва семена започињу пре него што се развију. У основи, сва семена почињу светлих боја, али како расту и развијају се постају тамнија и развити црну, црвену или жуту боју. Бело семе не може се користити за садњу и узгој биљке лубенице, јер је неплодно, али су обе врсте семена јестиве.
Здравствене предности семена лубенице
Тесс Веи
Семе лубенице садржи пуно хранљивих састојака попут магнезијума, што помаже у метаболичким функцијама вашег тела .Изненађујућа количина масти у овим семенима, ( око 51 грама по шољи ) могу смањити крвни притисак или ниво холестерола. Уз витамин А за здравље коже, витамин Ц за борбу против инфекција и многе антиоксиданте, лубенице су заиста здрава храна. Семе дефинитивно раде не уопште одузети овом елементу.
како препознати када је маслац лош
Како јести семе лубенице
Катхлеен Лее
Одличан начин јести семе лубенице је пустити их да ничу, а затим их испећи. Китцхн тачно оцртава како клијати и пећи семе лубенице тако да можете уживати у овој храни богатој хранљивим састојцима. За мање радно захтјевну ужину такође можете испећи сирово црно семе током 15-20 минута. Такође можете да направите смоотхие од нане од лубенице и баците семе заједно са месом лубенице.
можете ли заменити сунцокретово уље маслиновим уљем
Семе лубенице потпуно је сигурно за јело и нуди многе здравствене предности. Боја семена лубенице није битна у погледу јестивости, а сва семена су апсолутно укусна.
