Ахх, путер од кикирикија. Орашна, укусна заштитна мрежа избирљивих изјелица из дјетињства која је основна у већини студентских домова. Недавно се путер кикирики путер појавио на полицама и стекао признање као начин са мање протеина и високим садржајем протеина да бисте добили свој ПБ поправак— један популарни бренд може се похвалити са 8 грама протеина и само 2 грама масти на сваких 16 грама. Направљен од прженог кикирикија који је прешан да би уклонио вишак масноћа у уљима, долази у мноштву врста: обичан, заслађен, па чак и чоколадан.
Иако можда нема укус баш као права ствар, путер од кикирикија сам по себи је хвале вредан. Поред тога што испуњава бољу половину класичног ПБ&Ј, разнолика текстура путера од кикирикија у праху и природа без нереда чине га савршеним састојком за укусне грицкалице прилагођене студентским домовима, изван сендвича.
Ево неколико начина употребе кикирики путера у праху:
1. Аппле кришке са ПБ капљицом
Јоцелин Хсу
Ново за путер од кикирикија у праху и није навикло на његов укус? Почните једноставно и послужите га с кришкама јабуке. Почев од две кашике путера од кикирикија у праху, додајте воду по једну кашику и мешајте док не постигне глатку, течну текстуру налик меду.
Само не дозволите да постане превише воденаст - не желите да изгубите тај укусни орашаст укус! Кашиком га прелијте по нарезаним јабукама за презентацију вредну Инста.
2. Протеинске куглице од меда и цимета од кикирикијевог маслаца
Сем Јеснер
Ако сте неко ко може јести путер од кикирикија на кашику, овај је за вас. У прах поспите шаку инстант овса, неколико цртица цимета и капљицу меда. Затим додајте воду по једну супену кашику, мешајући притом, омогућавајући јој да остане густа и да се може сакупљати. Разваљајте га у куглице од једног инча (или га поједите директно из посуде). Слатки, орашасти резултат може потпуно проћи за тесто за колаче. Бонус поени ако додате чипс од тамне чоколаде.
3. Смрзнути угризи ПБ банане
Делисса Хандоко
како препознати када је нар зрео
Жудња за сладоледом? Једноставно помешајте путер кикирики путера и воде до мазиве конзистенције, исеците банану на комаде од пола инча и направите мини-сендвич са две кришке банане и хрпом кикирики путера. Баците их у Тупперваре или пластичну врећицу и ставите у замрзивач преко ноћи - најтеже је чекати.
4. ПБ врућа чоколада
Ксинвеи Зенг
Путер од кикирикија у праху може знатно побољшати топлу чоколаду у трпезарији која вас греје током касних ноћних сесија. Само додајте кашику директно у врућу чоколаду и промешајте какао од путера од кикирикија! Алтернативно, праху можете претходно додати мало воде или млека и прелити врућом чоколадом ради постизања естетских тачака.
5. Смрзнути јогурт од два састојка
Сузана Мостагим
како изгледа добар нар
Јогурт је још један основни састојак који већина студената има у фрижидеру. Нисте сигурни шта да радите са обичним јогуртом или ванилиним јогуртом? Умешајте кикирики путер у праху по вашем укусу. То ће помоћи јогурту да се мало згусне, тако да може потпуно избацити жељу за тортом од сира. Још боље, баците смешу на неколико сати у замрзивач за јогурт смрзнут од кикирики путера. Прелијте га чипсом или здробљеним грахам крекером ако желите стварно фенси.
6. ПБ&Ј овас
Бецки Хугхес
Поред јогурта, кикирики путер у праху може допунити још један омиљени доручак - овсену кашу. Размутите две кашике путера од кикирикија у праху у претходно кувани зоб. С обзиром на то да ће прах упити сву присутну течност, ово најбоље делује ако зоб има мало вишка воде за почетак.
Овај рецепт такође одлично функционише са инстант овсом, само пазите да није ароматизован. Поспите мало мешаног воћа или сувог воћа из трпезарије за верзију ПБ&Ј за доручак.
7. Тајландски сос од кикирикија
Јиллиан Рогерс
Чак и ако више волите слане грицкалице од слатких, кикирики путер у праху, и даље могу да ураде трик. За укусан сос од кикирикија инспирисан Тајландом, комбинирајте 1/4 шоље праха са 1/2 шоље кокосовог млека. Додајте у сок од лимете, као и бели лук, мед и соја сос по укусу. Измешајте све састојке заједно за сос свежег укуса који се може користити на салатама, као умак за поврће или са ролнама од пиринчаног папира.
8. Кикирики кокице
Кирби Бартх
За заиста ужурбану ужину која је савршена за филмске вечери или касно увече, једноставно попрскајте путер кикирики путер по обичним кокицама и уживајте.
Ово је само неколико од безброј начина уживања путера од кикирикија у праху. Погледајте шта вам одговара, а можда чак и додајте свој осећај овим рецептима! Сада узмите теглу и заувек махните збогом обичном старом ПБ&Ј.
