Током старије године средње школе открио сам да ми стомак није тако тежак као што сам се увек надао. Након небројених болова у стомаку и килограма, схватила сам да нешто мора да није у реду. Ово је започело моје ново поглавље као интолерант на лактозу. Лемме, кажем ти, ја сам један тврдоглави мофо. Упркос својој нетолеранцији, често нађем себе како се препуштам тешкој млечној храни попут маца и сира, сиру са роштиља, пици и сладоледу, али болови у стомаку који увек уследе далеко су од забаве.
Потпуно избацивање млечних производа из моје прехране било је неопходно неко време, и морам признати да се никада нисам осећао боље у вези са својим здрављем и телом него кад сам напустио млекару. Ко би помислио да ће вас чаша млека коју је мама једном обећала учинити здравијом, ипак није баш добра за вас?
колико је алкохола у оригиналном листерину
Запаљиво је
Гиф љубазношћу гипхи.цом
Да ли сте се икада осећали надуто или једноставно нестало након конзумирања млечних производа? Ниси сам. Ненормално је за нас да можемо правилно да сваримо млеко после детета, што је шта узрокује ово запаљење . То онда доводи до стомачне тегобе, затвора и дијареје (бруто).
Садржи антибиотике и хормоне
Гиф љубазношћу тумблр.цом
Шта је у вашој чаши млека? Помислили бисте на гомилу калцијума за изградњу костију, али нажалост грешите. Стоци се данас убризгава толико хормона и антибиотика да заправо можете пронаћи њихове трагове у млеку које пијете.
Може изазвати акне
Гиф љубазношћу теен.цом
шта је добро умакати у хумус
Мислили сте да ће вам пубертет бити последња од проблема са акнама? Размисли поново. Према Америчкој академији за дерматологију , унос млека и млека повезан је са порастом акни, због присуства хормона и антибиотика.
То изазива зависност
Давање љубазношћу буззфеед.цом
колико дуго кокосово млеко траје неотворено
Гледам те, сир. Сви смо чули замогућност да ореос изазове зависност, али сада сир? Америчка национална медицинска библиотека објавила је студију испитивање квалитета зависности у одређеним намирницама, укључујући сир. Испоставило се да сир садржи састојак који се назива казеин, који када се пробави, ослобађа опијате зване казоморфин, остављајући да се осећате добро и да желите још.
Садржи масти и холестерол
Гиф љубазношћу тумблр.цом
Ако желите да смањите тежину, избаците млечне производе из исхране. Обећавам, успева. Садржи масти, холестерол и шећер , који ће учинити све само да вам помогну да смршате. Трудите се најбоље и избегавајте онај касноночни сир са роштиља, знам да је тежак.
То би вам могло пореметити стомак
Гиф љубазношћу бустле.цом
Нетолерантни на лактозу, уједињени. Према УСА Тодаи , преко 60% одраслих (вири са колеџа, што нажалост укључује и вас) не може да толерише млечне производе. Нетолеранција на лактозу је толико честа да се истраживачи нагињу томе да то буде норма. Шокер, зар не?
