Постоји само једна ствар коју колеџ два пута годишње бесплатно изда скоро сваком студенту - безвредна прехлада. Без обзира да ли живите у студентском дому или делите место за предавањевишеструкодруги људи, сигурно ћете се разболети.
Ако имате довољно среће да се никада не разболите, сетите се само две ствари: Једна је да вас мрзим јер се разболим најмање четири пута сваке сезоне грипа, а друга је да додавање ове хране вашој исхрани може помоћи да останете здрави.
Имате температуру, мучнину или кашаљ? Пробајте ђумбир.
Гиф љубазношћу гипхи.цом
Ђумбир је попут неопеваног јунака хране. Може помоћи борити се против више симптома грипа , ипак мало људи је свесно својих магијских способности. Само једење ове биљке само може помоћи у излечењу најнеугоднијих симптома грипа, упале грла и зачепљеног носа. Ђумбир такође има способност да излечи многе стомачне проблеме и помогне код дијареје. Дакле, ако имате кафу или периоде, да, момци, то је права ствар, сада имате лек. Не подстичем једење ђумбира у сировом облику, препоручујем да ово проверите ђумбир кари јаје дрнасупа .
Тамна чоколада помаже у изградњи имунолошког система.
Гиф љубазношћу тумблр.цом
Као одрицање одговорности, не препоручујем шећер, алкохол или пржену храну када сте болесни јер ослабљују имунолошки систем. Свестан сам да сам вам управо рекао да не једете чоколаду, мали део тамна чоколада може помоћи вашем телу да се бори против микроба.
#СпоонТип: Можете да упарите тамну чоколаду боровнице , који садрже витамин Ц и антиоксиданте . Ако чоколада није ваша ствар, увек можете пробати ово изврсно Сорбет од босиљка босиљка или ове крупне боровница овсена каша кокос колачићи .
Уморан? Једите ћуретину с андвицх.
Гиф љубазношћу гипхи.цом
је бодиармор супер пиће добро за вас
Ћуретина је одличан начин да смањите умор и помогне вам да устанете из кревета или чак да преживите дан. Само прошле недеље било је само подне, и једва сам држао очи отворене на часу. Била сам спремна да се увијем у клупко и умрем, буквално. Али након ужине са укусним сендвичем са ћуретином осетио сам се истински подмлађеним. Можда звучи клишејски, али тај сендвич је деловао као чудотворна дрога. Успео сам да преживим дан док се нисам поново сјединио са својим креветом.
Турска је богата аминокиселинама који могу помоћи у јачању имунолошког система. Такође пружа телу много хормона које не може самостално да створи. Не морате само јести ћуретину када сте болесни. Кажем да бацате кафу кад радите ноћ и само грицкате ћуретину. Ако вас не занима традиционални сендвич са ћуретином, пробајте овај укусни ћуретина од авокада у кубанском стилу .
Требате брзо добити здраво? Пробајте црвену паприку.
Гиф љубазношћу Гипхи.цом
Баците сок од поморанџе следећи пут када сте болесни и уместо тога пробајте црвену паприку Ове паприке имају двоструко више витамина Ц. у поређењу са поморанџама. Утврђено је да црвена паприка може смањити тежину и трајање симптома сличних грипу. Једење црвене паприке такође може повећати број белих крвних зрнаца у телу и помоћи у одржавању коже.
Следећи пут када будете на догађају са веге тацном, побрините се да грицкате црвену паприку. Ако сте љубитељ глупости, предлажем да испробате ово Боље од крила, печена биволска пилетина Дип. Ако сурови начин није ваш стил, увек можете пробати мој лични фаворит, Пуњени бибер од дивљег пиринча и поврћа .
Зашто не додати више бактерија у себе једући јогурт?
Гиф љубазношћу Гипхи.цом
Јогурт је богат пробиотиком који је у основи „добра“ бактерија. Ако имате ако имате проблема са дијарејом или мучнином, пробајте јогурт , утврђено је да помаже у ублажавању дигестивних проблема. Болесно или не, јести јогурт није лоша идеја која ће вам помоћи да будете редовни.
Гиф љубазношћу гипхи.цом
Ако једете ову храну, у комбинацији са пијењем пуно течности, сигурно ћете се зачас вратити на ноге и поново се састати са екипом.
