Да погодим - управо сада буљите у своју оставу случајно напуњену састојцима за које немате појма како да их сложите. Прибегавате првој пакованој мешавини супе на полици у висини очију или потпуно одустанете да бисте започели потрагу за менијем за доставу. Знамо осећај. Али постоји бољи начин. Само испустите тај мени за преузимање и наставите да читате.
Ови рецепти ће вам показати како типичне предмете оставе претворити у паметне оброке који имају укус као да сте семестра уписали кулинарску школу. Ми волимо да мислимо да јесте. И верујемо у вашу способност да учините боље од бацања пакета рамена или кутије Еаси Мац-а у кипућу воду. Имате игру кувања, дозволите нам да вам помогнемо да је тестирате.
Када имате: Пиринач или Квиноја
Лимунска квиноја са грашком
Фото Келда Баљон
Питате се шта да радите са тимздрава квинојакутија загледана у вас на полици са тестенинама? Имамо га. Можете чак користити ту конзерву грашка уместо смрзнутог поврћа или га помешати са лимунским пасуљем. Лимун је освежавајући и тако га је лако прилагодити. Да ли већ осећате тему?
Пуњени парадајз од спанаћа и квиноје
Фото Келда Баљон
Овај рецептне само да троши вашу квиноју (или пиринач као замену), већ циља и оне мало кашасте парадајзе изгубљене у вашем фрижидеру. Дешава се. Куповина свежих састојака за употребу током недеље постаје незгодно када ваш професор енглеског језика одбије да заустави свој Шекспиров монолог пре 20 сати. Не бојте се, ви сте на око 30 минута од топлог, укусног и здравог пуњеног оброка од парадајза.
Када имате: Црни пасуљ у конзерви
Црни пасуљ и чили кукуруз
Фото Келда Баљон
Овај чилиима за циљ танки преокрет који иде уз салса верде базу уместо тешког соса. Још увек је срдачан, али игра на природној густини зрна, додајући жустри креч, као и за добро уравнотежен слој укуса. Најбољи део: потребно је само 30 минута да се умути за 4-5 порција.
Кокосово вариво од црног зрна
Фото Кеах Хансен
Кремаста, издашна и квази-тропска са додатком кокоса,ово чорбанаправљен је за авантуристичку палету која жуди за нечим додатним од вегете паприкаша. То је здрав заокрет на обично густом јелу које користи ону суху квиноју и оне лименке парадајза на коцкице које се крију и међу вашим најмање коришћеним оставама.
Када имате: Кикирики путер
Тајландски резанци од кикирикија
Фото Либби Перолд
Укус тајландског без наручивања са менија за понети. Ударали сте злато у облику згњечене тегле кикирикија. Ова кремаста припрема жустра кисела сирћетаосвежавајући заокретна ПБ&Ј који сте намеравали да направите. Њежни кикирики изравнава сав тај сирћет и зачињену Срирацху, што га чини савршеним почетним јелом за било коју полу-авантуристичку палету.
Замрзивач од маслаца од кикирикија
Фото Цаитлин Схоемакер
Па, не могу да кажем да сам изненађен што путер од кикирикија може прожети било који оброк у дану. Али овај рецепт је изванредан у погледу једноставности, укуса и здравствених благодати. Састоји се од само пет састојака који су заправо добри за вас, чинећи ову слатку посластицу још пожељнијом. Замрзивач обавља сав напоран посао за вас, то је наравно уколико не желите да од њега направите сос за потапање за једноставне зачињене пилеће понуде. Само се одрекните екстракта ваниле и поступка замрзавања. Затим пустите да се још мало отопи у микроталасној пећници пре потапања.
Кад имате: Мац ‘н Цхеесе
Мац ‘н шоље за сланину од сира
Фото Схалаине Пулиа
Претворите упаковани еаси мац у софистициране шоље сланине које је паклено пуно лакше кувати него што изгледају. То је рецепт инспирисан једноставним суши кифлицама. Не треба вам ни свежа риба ни ваљак за суши од бамбуса. Управо смо користили часопис да бисмо лепо и чврсто закоцкали залогаје. Такође су врло прилагодљиви. Овај рецепт позива на Срирацха, козји сир и сланину, али покушајте да додате своје фаворите попут поврћа на жару или разноврсних сирева за савршен залогај.
Пизза Мац
Фото Тиаре Бровн
Баците пакет сира у праху и спојите најбоље од оба света стварног сираједноставно окретање на Еаси Мац-у. Сад можете и макароне и пицу. Овај рецепт захтева дивљу мешавину сирева, укључујући Груиере, цхеддар, па чак и крем сир. Али слободно прилагодите и овај како бисте пронашли савршену комбинацију својих снова пуњених сиром.
Када имате: Овсену кашу
Пилеће ћуфте пуњене козјим сиром у слатком босиљку Маринара
Фото Схалаине Пулиа
Назив знамо, али рецепт не може бити једноставнији. Све што треба да урадите је да згњечите састојке рукама и бацате куглице у лонац маринаре. Потпуно се кувају у сосу за укус слатког босиљка за који је потребан само један лонац. А замена пилетине за свињетину и овсене пахуљице за презлу је једноставан и укусан начин да јело учините лакшим и здравијим од обичних старих италијанских свињских полпета.
#СпоонТип: Такође можете покушати да кувате пилеће куглице у сосу од бивола како бисте се замотали на пилећим крилима бизона.
Бургери од црног зрна
Фото Париса Сораиа
Ево још једног рецепта који можете у овсеној каши заменити презлом. Једноставно убаците сличну количину овса у блендер и мешајте као и обично. То је тако лако. Иовај рецептможе се похвалити смелим зачињеним укусом који ће хамбургер учинити чак и љубитељима меса.
Кад имаш: Рамен
Клизачи од Рамен лепиње пуњени козјим сиром
Фото Схалаине Пулиа
Рамен. Бургер. Лепиње. Треба ли да кажем више? Не, нећете по цео дан робовати пећи правећи мини клизаче. Они се готово не труде, само мало јаја, зачина и времена у замрзивачу пре пржења. Пљескавице од пуњења козјег сира су такође добра ствар. Све је у зачинима и сирћету, пазећи да хамбургере покријете балзамиком како бисте добили слатки укус, против оних благих лепиња од резанца са раменом.
Цацио е Пепе са инстант раменом
Фото Андрев Сеах
Лако као један, два, сир. Овај рецепт италијански класик претвара у вечеру са брзим фиксом направљену од рамена, пармезана и печурки (по жељи). Дотјеривање рамена не мора бити тешко да би било проклето укусно.
Кад имате: Кокице
Пилетина с кокицама и кукурузном пахуљицом
Фото Схалаине Пулиа
Када један начин није довољан, забавите се уз овај рецепт који зачињава зачињенији или мекши укус, у зависности од ваше жеље. Такође користи још једну уобичајену оставу: житарице од кукурузне пахуљице. Тачно, претварање ваше омиљене грицкалице са вашим омиљеним доручком може се претворити у оброк са једном тавом уз минимално чишћење ако успете да житарице не просуте по поду као ја. (ПСА: Отворити ону пластичну врећицу у кутији са житарицама теже је него што изгледа. Будите опрезни.)
Текуила Царамел Цорн
Фото Меган МцЦормацк
Буди пијан с тим. Ево одличног начина да надоградите кокице са мало остатака Јосе Цуерва. Сада постоји нови начин да се одлучите за нешто слатко, слано и софистицирано у време ужине. Али, има још тога. Ову грицкалицу такође можете претворити у оброк дробљењем кукуруза и уситњавањем мање укусне беле рибе (попут тилапије) пре печења.
Кад имаш: Застарели хлеб
Тосканска супа Риболлита
Фото Схалаине Пулиа
Желите домаћи укус Тоскане? Види ово. Риболлита супа је у почетку била једноставна игра са остацима минештре. Али као сломљена деца са факултета, можемо користити исти принцип да дотјерамо поврће из конзерве и устајали хљеб који већ вреба у нашим смочницама. За све је то вин-вин, а да ли смо споменули да је направљен од вина? Једна шоља унутра, једна шоља за пиће, тако ја то видим.
Цростини са намазом од грашка и авокада
Фото: Аллисон Марк
Гњечење авокада о било чему звучи као добра идеја, алиовај рецептподиже на други ниво. Искористите било који хрскави или препечени хлеб уместо цростинија да направите већи сендвич отвореног лица. Затим можете да га прелијте прженим јајетом и гледате како вам сустанари слине (надам се) на сигурној удаљености од тањира. Суб у конзервираном грашку за поменути смрзнути ако га нађете и у тој мистичној остави.
Када имате: Супу из конзерве
Тепсија са сиром и зеленим пасуљем
Фотографија љубазношћу фоодбеаст.цом
Ово није тепих Тее Суе тепсија са зеленим пасуљима из Дана захвалности. То је преуређено јело које користи крем супу од печурака, додатни сир, конзервирани француски резани боранији и свежу тестенину као основу. Тестенина упија јушност, али има довољно интегритета да се одржи на планини сира и кремастих слојева супе.
Напуњена кромпирова супа
Фото Цхристине Цхен
Можете и боље него само загревање лименке супе. У најмању руку, следитеовај рецептда се супа од кромпира у конзерви подигне на други ниво са додатком кромпира, сира, СЛАНЕ и лука. Жао ми је, мој рачунар воли да виче када је сланина умешана и искрено, слажем се с тим. Покушајте да у ово јело додате и грашак из конзерве за још један лакши преокрет. Покушајте да додате прелив павлаке или обичног грчког јогурта како бисте заиста осетили и тај напуњени кромпир.
Кад имате: Нутс
Здраве тестенине са пестом од белог лука
Фото Париса Сораиа
Направите га са орасима и мање сира за овоздравија верзијакласичног пешта. Не брините, арома задржава свој бели лук као и обични песто од пињола. Ову песто тестенину можете послужити и са сушеним парадајзом када су вам при руци или додати мешавину протеина попут пилетине за обилнији оброк.
колико милиграма кофеина у старбуцкс кафи
Спанаћ, Фета и бадем Орзо
Фото Катхлеен Лее
Орзо можда личи на пиринач, али заправо је врста тестенине. Још увек можете заменити пириначово јелоуместо орзо или помешајте то двоје. Одложите бок пиринча и резанца у кутији да направите овај једноставан, прилагодљив оброк који садржи скривену мрвицу мешаних ораха. Такође можете да наздравите својим омиљеним орасима у рерни са мало маслиновог уља на лиму обложеном плочом за печење на 350 ° Ф око 5-10 минута.
Кад имаш: Душо
Пилетина од белог лука са спорим шпоретом
Фото Георге Фарах
Ово јело под азијским утицајем је све у припреми. Баците састојке у спори шпорет и уживајте у до 6 порција седмичне хране од зачина и састојака који се већ налазе у вашим ормарићима. Тајни састојак овде је џем од купина. Јелу даје густу конзистенцију, а јастуци као да се пилетина топи у устима савршенство.
Медено-Срирацха пржена бриселска клица
Фото Маггие Горман
Мајка ми је говорила да су кељ пупчар Барбикина омиљена салата да бих је као дете натерала да поједем ситне луковице. Моја палета је одрасла од тада иовај рецептје зачињено / слатко прилог или главно јело које пакује пуно укуса у мало „зелене салате“. Само додајте пиринач или тестенину да бисте постали обилнији оброк.
Када имате: Тортиља чипс
Брунцх Цхилакуилес
Фото Хелена Лин
Срећа је бацање неколико састојака у један лонац и прављење укусног оброка уз минималан напор. То је ово јело. Салса је основа за остатке чипса од тортиље и мноштво свежих састојака попут цилантра, авокада и креча. Можете да га направите и од остатака тацоса или пуњења бурито за обилно јело за доручак за вечеру.
Хрскави помфрит од авокада у пиву са салсом
Фото Схафер Росс
Шта је боље од сировог авокада? Покушајте да кувате авокадо, прекривен смрвљеним чипсом од тортиље и размућен у пиву. Да, рекао сам пиво.Овај рецептје јединствена комбинација укуса која свира на свим вашим омиљеним грицкалицама да бисте направили један кохезиван оброк или прилог. Само покушајте да поделите љубав са својим цимерима. Дељење је брижно, људи.
Кад имате: крекери или переци
Штапићи моцареле од бивола у златној риби
Фото Алек Вакенбаум
Ко је знао да златне рибице, сир од низа и љути сос могу да направе тако софистицирани штапић моцареле? Урадили смо. Гњецави су, зачињени, растопљени, штапићи сирасте славе. Спремни смо да се кладимо да све ове састојке већ имате у својој остави и фрижидеру. Реци са мном: „Бу-иах.“
Пиво Мац ‘н Цхеесе
Фото Алек Ву
Имам пиво? Мислио тако. Овај генијални рецепт претвара Гуиннесс, цхеддар, киелбаса кобасицу и переце у одраслу мац ‘н креацију сира. Нико никада није рекао да је колеџ прерано да би почео да трансформише сирасти Мац у пијани боугие Мац. Покушајте или убаците мало. Схватили сте.
