Сваки пут кад видим слику Риханне, задивим се. Како она може тако стално изгледати? То је чак рекла и Еллен ДеГенерес њен аутобус за разгледавање и свлачионица пуни су грицкалица укључујући редовне Цхеетос, љуте Цхеетос, Ореос, Голден Грахамс житарице, резанце са шољом, црвено и бело вино, вотку, сода, Фраппуццино и маслине од белог лука. Али испоставило се да краљица такође следи дијету и рутину вежбања која је одржава у форми и здравој. Ево шта треба да знате о Риханиној исхрани.
Лични кувар РиРи, Деббие Соломон
Лични кувар Ријане рођена у Јамајки, Деббие Соломон, дала је интервју за Бон Аппетит о свом послу и открила неки увид у омиљену храну Р&Б лепотице, укључујући чињеницу да је певачица не жели да је везују за јеловник сваке недеље, јер је она 'ћудљива ћдерачица'.
Шеф је поделио да РиРи ужива у сваки протеин на који се можете сетити, 'поврће, пиринач и тестенине. Такође воли да има своје зачине и зачинско биље, као што су кари, јеера (звано куминово семе), зачин Олд Баи, адобо и зачин од пет зачина, као и грануле белог лука и лука.
Риханна'с Го-То Фоод
У интервјуу за Фабулоус Магазине, Риханна је описала своје оброке: 'Имам беланца и ананас за доручак са топлом водом и лимуном. За ручак имам рибу и кромпир. Мрзим поврће, али се присиљавам да га једем. За вечеру опет имам рибу. '
Многа од омиљених јела Ријане потичу из њеног карипског одгоја. Соломон је открио свој рецепт за цурри пилетину на Тхе Доцторс, рекавши да је певачу омиљено време ручка.
Њен тренинг
2015, Риханна је рекла Ванити Фаир-у, ' Легитимно, био сам у теретани сваког дана ове недеље јер нисам спреман да се одрекнем своје хране. Али жртвоваћу сат времена за теретану. '
Стручњак за фитнес Ари Нунез има тренирао је уметника готово четири године . Нунез, који је радио са многим познатим и професионалним спортистима, тренира Риханна користећи комбинацију борилачких вештина, плеса и калистенике. Нунез је такође делио један од РиРијевих тренинга за трбушњаке са „Схапе. '
Ријана такође подиже кардио да се смањи , укључујући стационарни бицикл, бициклизам, трчање на месту, дизалице и скакање ужета.
Сада када знате како изгледа Ријанина дијета, схватате како она одржава своју невероватну фигуру. Препушта се и грицкалицама (како смо сазнали из њеног разговора са Еллен ДеГенерес) и редовно вежба - у основи радећи све како треба! Мислим, нисам ни изненађен. Ипак је РиРи.
