Пресељење у кућу ван кампуса је истовремено узбудљиво и застрашујуће. Од кувања, чишћења, одржавања и свега између. У почетку сам открио тону хране, јер нисам имао појма колико да купим и како брзо ствари пођу по злу. После неколико недеља научио сам вредност смрзнуто поврће а посебно смрзнути спанаћ. Ова храна са пуно хранљивих састојака постала је највећи спасилац живота у семестру. Ево неколико разлога због којих чврсто верујем да је смрзнути шпинат најбоља храна икад:
1. Можете га додати било којој храни како бисте оброк учинили здравијим
Јацкуелине паез
Смрзнути спанаћ може да подстакне поврће чак и најнездравијим оброцима. Без обзира да ли правите тестенине, пицу, кајгану, умак од сира или било шта друго, додавање шпината може бар навести вас да мислите да једете здравији оброк.
2. Добро дође када вам треба поврће за песто или смоотхие
Париса Сораиа
Ако вам је мало свежег зеленила за прављење смутија или сте жудни за а песто нека врста измишљотине, само баците смрзнути спанаћ у блендер са било чим другим што имате и ето. Одмах ћете стандардно старо јело подићи на виши ниво.
колико калорија има у метку ватрене кугле
3. Спанаћ има мноштво здравствених благодати
Спанаћ је један од најважнијих супер храна из разлога. Садржи гвожђе, витамин К, калцијум и мноштво других хранљивих састојака који су витални за наше тело.
4. Смрзнути спанаћ може да траје месецима у замрзивачу
Смита Јаин
Смрзнута храна траје врло дуго. Кад год сте у кризи и немате свежег спанаћа, увек је драгоцено имати га смрзнуто поврће доступно да вашем оброку да здравствени подстицај
5. Смрзнути спанаћ је здравији од свежег спанаћа
Свежи спанаћ губи део својих витамина и фолата с временом, што је разлог зашто ако га не поједете одмах, није тако добро за вас. Смрзнути спанаћ задржава хранљиве састојке упаковане унутра када је смрзнут, што је још један разлог да га увек држите при руци.
6. Економично је
Анна Артеага
Смрзнуто спанаћ је скоро увек јефтинији од свежег спанаћа и јаче је спакован, па га више добијате и по јефтинијој цени. Једна кутија смрзнутог спанаћа може износити три свеже свежег спанаћа
7. Попај посеже за КАНОМ шпината, а не кесицом спанаћа
ПР због Попајеве љубави према смрзнутом спанаћу повећана потрошња шпината у САД-у за једну трећину током 1930-их и велике депресије.
Много истих благодати смрзнутог спанаћа важи за све смрзнуто поврће . Савршени су за људе који имају заузет распоред и смањују расипање хране која се дешава када се свежи производи купују, а не користе. Следећи пут када будете били у продавници, обавезно се упутите до пролаза смрзнуте хране и узмите врећу смрзнутог спанаћа - нећете пожалити.
