Сви смо чули за помодне дијете: холивудска дијета ,медитеранска дијета, Аткинс ,Палеоитд. итд. - листа се може трајати заувек. Кладим се да нисте чули за дијету са колачићима или за Ред Булл дијету, вероватно зато што, иако вам помажу у мршављењу, уједно су и све врсте опасних за ваше тело.
Погледајте ове помодне дијете које можда заиста функционишу, али уз цијену.
Дијета са колачићима
Фотографија љубазношћу флицкр.цом
Дијета са колачићима: ака сан. Ова дијета је слична исхрани за бебе у смислу смањења калорија и целих група хране само једењем малих, прецизних делова једне одређене хране.
Дакле, како ово функционише, купујете мешавине колачића од др. Сиегала веб сајт а затим током дана уједите печене колаче.
Ствар је у томе што колачићи дају минималну количину калорија, истовремено потискујући глад, тако да не долазиш у искушење да скренеш са дијете. Звучи довољно лако, зар не?
Погрешно. Постоје твој недостатака ове методе мршављења. Вежба је одлична за ваше тело, али и за ваш ум - ослобађа ендорфине и побољшава самопоштовање.
Међутим, с обзиром да особе које дијетају колачиће смију да уносе само око 800 калорија дневно, вероватно не бисте требали да вежбате. И иако ово можда звучи као најбоља ствар која ће вам се икада догодити, дефинитивно није вредно тога. Извини, чудовиште од колачића.
Дијета за цигарете
Фотографија љубазношћу флицкр.цом
Још 1920-их, цигарете су почеле да пласирају своје производе женама као начин да смршају како би повећале продају. Подло, зар не?
Начин на који ова „дијета“ функционише је да једноставно пушите што више цигарета и једете само када сте гладни, што неће бити често јер ће никотин непрестано потискивати вашу глад.
Један од главних разлога због којих људи одбијају да престану да пуше је због дебљања које долази са њим. Међутим, мислим да сви знамо зашто је ова дијета потпуна пропаст. Можете ли рећи рак плућа?
Дијета о храни за бебе
Фотографија љубазношћу флицкр.цом
Дијета са храном за бебе функционише заменом целокупних оброка и грицкалица теглама са дечјом храном.
Очигледно је да тегла са храном за бебе даје било шта између 20 и 100 калорија . Ако све збројите, то значи да уносите отприлике четвртину количине калорија препоручене за одраслу особу.
Дакле, то је сјајно, јер то значи да нема вежбања. Ваше свакодневне активности, попут ходања, сагоревају више калорија него што их уносите, што резултира губитком тежине.
Али у основи гладујете. А ко жели цео дан да једе тегле на теглама на теглама без укуса?
И не само то, већ је и храна за бебе намењена бебама, претпоставите. То значи да се виталне хранљиве материје које се обично налазе у исхрани одраслих губе, што онда може довести до смањења мишићног ткива и смањене брзине метаболизма, према чланак о БЦ Ливинг .
Мммм, боље не.
Дијета Ред Булл-а
Фотографија љубазношћу флицкр.цом
Ред Булл дијета је вероватно најопаснија дијета на овој листи и с добрим разлогом - делује застрашујуће брзо.
како успорити метаболизам и брзо се угојити
За ову дијету углавном ништа не једете и попијете 10 до 14 лименки Ред Булла како бисте били енергични и будни.
Оснивач Ред Булл дијете, Мама са Новог Зеланда Брооке Робертсон тврди да је изгубила око 98 килограма за само осам месеци.
Велики сам обожавалац Ред Булла, тако да ме је ово заиста одушевило. Односно, све док нисам чуо за то какве је још ефекте Ред Булл имао на Робертсоново тело. Свакодневно је доживљавала озбиљне грчеве и осакаћујућу анксиозност, и то је било тако после који пати од мањег срчаног удара.
Кофеин дефинитивно није замена за храну. И у тако великим количинама ваш централни нервни систем би био непрестано стимулисан, остављајући вам један нескладни распоред спавања или његов недостатак. Па једноставно немојте.
Дијета о јајима и вину
Фотографија љубазношћу флицкр.цом
Иако је Веб локација о јајима и винској исхрани била је мала скица, она износи неколико сјајних тврдњи о томе зашто би ова дијета заправо могла функционисати.
Не може бити лакше него постати мало пијан и направити кајгану. Али не морају бити ни кајгана, можете их правити како год желите, све док нема додавања соли и ако их једете док пијете вино у корацима од пола боце.
Шта би могло да пође по злу?
Заправо мало. Чаша вина препоручује се сваки дан, према ВебМД.цом, али цела боца веома тешко делује на јетру и практично сте пијани током целог дана.
Дијета од супе од купуса
Фотографија љубазношћу флицкр.цом
У распону од само седам дана, обећава вам се да ћете изгубити 10 кг. Једини недостатак је тај што смете јести само супу од купуса (овца).
Колико год ова дијета звучала лако и скромно, ваше тело заиста може узети данак. Као што сам већ рекао код дијете са храном за бебе и дијете са колачићима, изузетно је нездраво исецати читаве групе намирница, јер то може проузроковати озбиљне недостатке витамина и минерала, што може искривити изглед косе, ноктију и коже.
Али није ли поента дијете дијелом изгледати и / или осјећати се боље?
Као што видите, вероватно је најбоље да се придржавате здравог режима уравнотеженог воћа, поврћа, протеина и угљених хидрата, заједно са здравом количином вежбања. Мало зноја и сок од шаргарепе никада никога не повређују.
