Дјелујући у 49 држава, Апплебее'с нуди лежерно искуство ручавања које је по повољним ценама за студенте и породице на буџет. Право питање је да ли постоје здраве опције за вас? Одговор је ДА.
Као бивши запосленик компаније Апплебее, ноћи сам проводио радећи до касно, што је значило касноноћне оброке који су ме могли пунити енергије. Иако је салата одличан избор, желео сам да имам на располагању низ узбудљивих опција.
И колико год била примамљива она удобна јела попут бивољих крила, натоварених нацхоса и кремастог мац н 'сира, ове ставке у менију имале су позамашан број калорија, а ја нисам о томе. Окренуо сам се неким здравим опцијама како бих се држао сит, а да се не осећам тромим. Погледајте следеће лакше предмете током следећег оброка!
динерс дриве-ини и роњења у новом орлеансу
Печеница, броколи и печени кромпир
Кључна реч овде је „на жару“. Ако жудите за месом, овај бифтек од 6 оз је прави пут. Ово нискокалорично предјело са 33 грама протеина може се упарити са печеним кромпиром и броколијем на пари. Прескочите путер, а уместо тога користите кечап или лимун за кромпир и броколи, стварајући више укуса.
Тајландска салата од шкампа
Ово зачињена салата од шкампа са мешаном зеленилом, едамаме и бадеми је укусна и заситна опција. Шкампи су богати протеинима и богатим витаминима и минералима, док је едамам без глутена и холестерола! Исеците прхку храну и замените тајландски сос од кикирикија лимуном како бисте уживали у још светлијој салати са свежим уратком.
Кедров лосос са сенфом
Ова 6-оз Лосос на жару са кедром са предношћу од јаворове сенфне глазуре има 37 грама протеина! Лосос је нискокалорични избор који садржи омега-3 масне киселине и тону витамина Б. Додајте печено поврће или динстани спанаћ за додатна влакна и печени кромпир ако сте стварно гладни.
најбоља храна без глутена у целокупној храни
Пилећа прса са роштиља
Апплебее'с однедавно нуди јела са роштиља уместо пржена попут Пилећа прса са роштиља и ми то волимо Пасуљ или броколи од белог лука доступан је као прилог или покушајте да делите помфрит са пријатељем ако се осећате авантуристички. Роштиљ је најбољи начин да додате укус храни без додавања нежељених додатака као што су уље и путер.
како направити чај од страсти од старбуцкса
Парадајз чорба од босиљка
Ако се осећате мало под временом, ова чорба ће вас сигурно загрејати. Узмите ово као међуоброк или прилог уз салату. Само 180 калорија, Апплебее-ова супа од босиљка парадајза је супер кремаста и сираста са крутонима од белог лука и топљеним сиром моцарела.
Важно је запамтити да се не ради увек о томе шта једете, већ контролишући ваше порције и истражујући шта је у вашој храни. Током последњих 50 година, оброци хране порасли су за знатно већу количину, због чега је уобичајено да један оброк у ресторану има скоро 1500 калорија.
Трошимо више него што нашем телу заправо треба да би одржало здрав животни стил. Иако су калорије важан аспект хране који бисмо требали узети у обзир, гледање на укупну количину масти, шећера, угљених хидрата и протеина у храни може дугорочно помоћи у продуктивнијем животу.
