Вероватно сте кликнули на овај чланак јер никако не можете да верујете да ваше криво задовољство уопште не би требало да вас натера да се осећате кривим. Истина је да је доказано да је једење тамне чоколаде добро за вас. Не верујете ми? Ево чињеница:
1. Тамна чоколада вам може помоћи да смршате.
Гиф љубазношћу гипхи.цом
Комад тамне чоколаде треба да буде део вашег нова дијета . Доказали су (неки истраживачи са Универзитета у Копенхагену, који су сада моји омиљени људи) да тамна чоколада може умањити жељу за слатком, сланом и масном храном.
Дакле, уместо да дођете до те тачке када вам је све о чему можете сањати нездрава храна, поједите парче тамне чоколаде. Ако се правилно храните када започнете да осећате глад, можете да одржавате исхрану и утихнете током средњег дневног режања желуца. Ох, и мораћете да поједете и укусне бомбоне.
2. Тамна чоколада је добра за ваше срце.
Гиф љубазношћу гипхи.цом
И не само зато што вас је дечко изненадио са кутија од њих . Шведски научници спровели су деветогодишње истраживање на преко 31.000 жена које су сваке недеље појеле једну или две порције тамне чоколаде. Откриле су да ове жене смањују ризик од срчане инсуфицијенције за чак трећину. У основи, једење комада чоколаде сваке недеље може вам помоћи да живите дуже.
Чекај, постаје боље. У Немачкој (било ко други приметио да Америка треба да појача своју игру?) Спроведено је истраживање које је пронашло корелацију између једења квадрата црне чоколаде сваког дана и 39% нижег крвног притиска и смањеног ризика од срчаног и можданог удара.
3. Тамна чоколада смањује стрес.
Гиф љубазношћу тумблр.цом
Вероватно мислите да сте ми то могли рећи. Али према швајцарским научницима, свакодневно уношење унце и по црне чоколаде смањује ниво хормона стреса и делимично ублажава метаболичке ефекте које стрес може имати на тело.
Размислите о свом путу Храна под стресом . Сада га замените квадратом чоколаде.
Постоји још много разлога о којима бих могао да набрајам и даље, али зашто ми једноставно не бисте веровали и отишли и купили себи врећицу тамне чоколаде.
Гиф љубазношћу тумблр.цом
Напомена: Многи брендови тамне чоколаде пуњени су вештачким састојцима који се супротстављају овим благодатима. Брендови које желите да купите: Пасцха, Годива, Гхирарделли Интенсе Дарк, Таза, Вивани. Брендови које желите да избегнете: Дове (извините свима), Херсхеи’с, М&Мс, Милки Ваи, Нестле.
Треба вам још чоколаде?
- Тартуфи од тамне чоколаде од авокада
- Торта од шоље са тамном чоколадом
- 5 састојака који чине чоколадни моуссе здравим
