Нико нема времена да припреми доручак са пуним оброком пре него што оде ујутру на наставу. Овај здрави сендвич са доручком од беланаца брз је и невероватно задовољавајући. Можете чак и да промените преливе у зависности од тога шта имате у фрижидеру. Било шта је игра.
Почните да се узбуђујете како бисте се пробудили за час и зауставили стомак од режања током предавања.
Сендвич за доручак са белим јајима
- Припремно време:5 мин
- Време кувања:2 мин
- Укупно време:7 мин
- Сервингс:1
- Лако
- 1 све багел танко
- 3/4 шоље беланаца
- 1 клинаста биљка и сир од белог лука
- 2 кришке парадајза
- Прегршт свежег лишћа спанаћа
- Резани авокадо
- Кошер соли
- Љути сос
Састојци
Фото Емма Лалли
-
Корак 1
Прво наздравите свој багел танко.
-
Корак 2
У малу посуду додајте беланца и спанаћ, па минут и по у микроталасну.
Гиф: Емма Лалли
-
3. корак
Премажите маслац од белог лука са обе стране. Додајте парадајз и паштету од беланаца.
Гиф: Емма Лалли
-
4. корак
Прелијте авокадом и неким љутим сосом ако га осећате. Појести.
Гиф: Емма Лалли
