Могли бисмо мрзим што посећујем тетку Фло неколико дана, али оно што још више мрзимо, ишчекујући одложену посету од ње. Менструација касни, али нисте имали секс, па где је дођавола? Још горе, ти си на таблети тако да тачно знате када треба да дође, а још увек не долази.
Наравно да је прва мисао која падне у главу било којој жени Да ли сам трудна? али кад већ знате одговор, онда сте некако затечени.
Требали бисмо трошити мање времена бринући се о томе колико бисмо могли закаснити, а више времена фокусирајући се на своја тела јер то је оно што налаже када дође наш ток.
Постоји много фактора који утичу на контролу вашег периода и требали бисмо се едуковати о њима, па кад следећи пут закаснимо, знамо зашто.
Ево неколико разлога због којих менструација може каснити, а не због секса.
Стрес
Стрес, стрес, стрес можда најпопуларнија реч међу младим одраслим женама. Било да је то финална недеља, борба с најбољим пријатељем или породични проблеми, она вам се прикраде и то је срање.
могу ли да користим павлаку уместо јогурта
Помијешајте то са мало анксиозности, неколико тужних дана и промјенама расположења и добићете олупину лоптица емоција. Међутим, стрес може учинити да менструација дође касно или нередовно.
Знате како се каже: „Не брини због тога. Не размишљајте о томе, биће још горе. ' Испоставило се да је то 100% тачно. Што се више бринете (стрес), већа је шанса да то може утицати на менструацију.
#СпоонТип: Погледајте ово чланак о начинима превраћања.
Прекомерно вежбање
Редовно вежбање је здраво за ваше тело, нарочито током менструације, може помоћи у ублажавању грчева и болова у леђима. Лоша страна је то што прекомерно вежбање може довести не само до уочавања између периода, већ и до тога да све то прескочите.
Ово може звучати као срећна вест (да! Нема нереда овог месеца), али наставак пропуштања менструације може довести до тога аменореја или „одсуство тачке“. То би могло довести до потенцијалних проблема са плодношћу.
#СпоонТип: Испробајте јогу, ходање, пливање или вожњу бициклом како бисте олакшали грчеве и болове.
коју боју је плава заменила 1995. године када је уведена у стандардни пакет м & м-а
Добијање на тежини
Лаурин Лахр
Добијање , или губитак килограма може имати снажан утицај на ваше хормоне и менструацију. На пример, дебљање доводи до тога да ваше тело производи додатни тестостерон према Мари Јане Минкин, М.Д. ., професор акушерства и гинекологије на Медицинском факултету у Јејлу.
Не помаже ни то што смо пре тога и за недељом у којој жудимо за масном храном, чоколадом или у основи за било чим - назвали ћете је појести.
Имати уравнотежену исхрану је важно, али није лако са заузетим распоредом. Погледајте овај чланак да бисте прочитали више о стварању уравнотежене дијете како бисте избјегли да овај утицај касни период.
могу ли да користим крем сир уместо масцарпонеа
Пушење
Истраживачи на Универзитету у Массацхусеттсу открили су да жене које пуше имају горе симптоме ПМС-а од оних који немају. Они који пуше могу имати и мање и нередовне менструације.
Јесте ли знали да можете користити менструални циклус који ће вам помоћи да престанете са пушењем? Жене које напуштају између 1. и 14. дана немају толико озбиљне симптоме устезања као оне које одустану након првих 14 дана.
Зато престаните да бринете - иако будимо стварни, ипак ћете бити. Са тобом сам девојко. Чека га ударац и нервира га једна дуга утакмица.
Али, знате да нисте трудни и вероватно је то једна од горе наведених ствари. Дубоко дишемо даме, имамо ово.
